L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique américaine de libération émotionnelle; c'est une pratique psycho-énergétique.
C’est une thérapie brève qui permet de supprimer rapidement des émotions négatives.
Elle permet également de libérer des blocages émotionnels liés à des traumatismes, peurs, angoisses, stress passées ou actuels et de booster la confiance en soi.
C'est une variante de l'acupuncture qui se pratique sans aiguille et en tapotant à l'aide de 2 doigts certains point méridiens.
Elle est utilisable sur les enfants, ados et adultes et reste accessible à tous.
